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    外行看热闹内行看门道【瑜伽,外行看热闹,内行看门道...】

    时间:2019-08-13 00:43:02来源:大发5分pk10网 本文已影响 大发5分pk10网手机站

    原标题:瑜伽,外行看热闹,内行看门道...

    俗话说:

    “外行看热闹,内行看门道”

    瑜伽也一样

    「 1 」

    外行人看瑜伽

    以为瑜伽就是各种体式

    就是身体的运动

    甚至觉得是杂技

    “不就是杂技吗”

    “减肥增肌效果还不如健身”

    “胖子练瑜伽,也就是变成一个柔软的胖子”

    「 2 」

    已经开始练习

    但还没真正入门瑜伽的人

    追求瑜伽大神的高难度体式

    根基还没打好

    就想练习头倒立、手倒立、穿越

    而这些练习者也最容易受伤

    “为大发5分pk10我的手臂没力?”

    “老师,头倒立怎么做?”

    “哇塞,视频里那个轻松的穿越是怎么做到的?”

    「 3 」

    有些练习者

    算是已经入门了

    懂得了一些门道

    但还是一知半解

    没有一位专业的老师指导

    也容易练歪

    「 4 」

    瑜伽老鸟级别的

    专一练习一种瑜伽种类

    跟随传统的老师学习

    每天坚持晨练

    雷打不动

    练瑜伽,练就内力

    不是一块块的肌肉

    而是找到内在阴阳能量的平衡

    练瑜伽,练就定力

    不是一波波的杂念

    而是找到生活中坚定的信念

    练瑜伽,练就魅力

    不是美丽妖娆好身材

    而是有气质有人格魅力

    以前以为‘早睡早起身体好’是一个口号

    现在才知道原来是三个梦想

    这三个梦想你实现几个了?返回搜狐,查看更多

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